Pian approillaan jälleen, liikunnan merkeissä! Jyväskylän yliopiston ylioppilaskunta (JYY) ja Jyväskylän ammattikorkeakoulun opiskelijakunta (JAMKO) järjestävät 23.-24.10.2023 Liikunta-appron, jossa jyväskyläläiset korkeakouluopiskelijat keräävät ...
JAMKOn järjestää Hyvinvointiviikon maailman mielenterveyspäivän ympärille, jota vietetään 10.10. Tänä vuonna Hyvinvointiviikko on 9.-13.10. ja ohjelmaa löytyy viikon jokaiselle päivälle! Viikon aikana pääset tutustumaan erilaisiin keinoihin pitää ...
JAMKOn järjestämällä Hyvinvointiviikolla 3. - 7.10. 2022 etsitään aktiivisesti iloista mieltä ja hyvää oloa niin fyysisesti kuin henkisestikin! Luvassa monipuolista hyvinvointia edistävää ohjelmaa erilaisten tapahtumien ja tempausten kautta. Ohjelma ...
Olen Ville Laitinen, neljättä vuotta restonomiksi opiskeleva ja minulla on ollut viime aikoina ongelmia sosiaalisen elämän kanssa. Tämän vuoden piti olla erilainen kuin se oli. Sain kuitenkin apua JAMKin opiskelijoille tarjoamista tukipalveluista. Ny...
On pitkiä päiviä, tehtävät kulkeutuvat koulusta ja työpaikasta usein mukana kotiin. Jos ei konkreettisesti, niin vähintään pieninä stressin palasina. Ajatukset kiertävät kiertämistään, ulkoiset ärsykkeet ja äänet luovat omaa painettaan siihen päälle....
Miltä sinusta tuntuisi, jos kokisit, ettei sinun tarpeillasi ja toiveillasi olisi merkitystä? Miltä sinusta tuntuisi, jos sinun näkökulmasi asioihin jäisi aina huomiotta? Miltä sinusta tuntuisi, jos hädän hetkellä tai vaikeassa tilanteessa ollessasi ...
Terveelliset elämäntavat ovat aihe, joka puhuttaa aina. Itse vielä harrastan sellaistakin asiaa kun telekkarin kahtominen, niin sieltä ei juuri muuta iltasaikaan tulekkaan kun että kuinka pienentyä milläkin keinoin ja miten se tehdään ASAPpina. Mutta...
Tervehdys kaikki. Olen Ville Laitinen, toisen vuoden restonomiopiskelija, lähtöisin savosta. Ensimmäinen vuosi korkeakoulussa oli ja meni vauhdilla! Toisena vuotena itsellä edessä on hiukan syventäviä opiskeluja ja harjoitteluva. Mietin vähän, että m...
JAMKO teki joulun alla vetoomuksen JAMKille kannustaen sitä kehittämään opiskelijahyvinvoinnin koordinoinnin tilaa ja resursseja, sekä vähentämään koettua epäarvoisuutta yliopisto-opiskelijoihin nähden, joilla on laajemmat korkeakoululiikuntapalvelut...
Korkeakoululiikunnan Jooga Workshopissa pääset syventämään osaamistasi joogan perustekniikoissa sekä nauttimaan flow- ja yinjoogatunneista. Teemme myös joogalle tyypillisiä hengitys- sekä mindfulnesshajoituksia. Workshop soveltuu niin aloittelijoille...